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爆炒田螺

爆炒田螺

夜暧昧

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主料
田螺适量
辅料
桂葉三四片姜,蒜适量适量
料酒适量辣椒或辣椒醬适量雞精适量

爆炒田螺的做法,共3个步骤

1/3. 先把田螺屁股剪掉,然後放大碗裡裡面放上水用盤子蓋住一直搖晃(因為螺身上和裡面很多泥,經過這樣摩擦可以洗乾淨),這樣多洗幾次,直到洗的水乾淨就放一邊備用

2/3. 把蒜拍扁,姜母切片,桂葉洗洗,然後開始開火放油

爆炒田螺的做法图解3

3/3. 油熱了鍋裡放入姜母,蒜,過一下油趕緊放入田螺,翻炒幾下放入桂葉,繼續翻炒幾分鐘後放入鹽,料酒,辣椒,再翻炒幾下放點水蓋住蓋子繼續掹一兩分鐘,然後打開蓋子放點雞精就可以起鍋了(我女兒愛吃所以沒放辣椒)

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营养信息

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  • 爆炒田螺热量365 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物3.6 克
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