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爆炒田螺

爆炒田螺

乐乐橙78

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主料
田螺750克
辅料
香菜50克大蒜6瓣干辣椒8颗
八角2颗花椒10粒左右白糖1匙
料酒1匙酱油1匙

爆炒田螺的做法,共7个步骤

爆炒田螺的做法图解1

1/7. 田螺用清水浸泡中间勤更换清水使其吐出泥沙。用钳子把田螺的尾部钳开。
把蒜拍扁切碎,干辣椒竖切两半把籽抖掉。

爆炒田螺的做法图解2

2/7. 锅内放油,依次加入八角、花椒和干辣椒小火炒香。

爆炒田螺的做法图解3

3/7. 加入田螺翻炒。

爆炒田螺的做法图解4

4/7. 加入酱油、料酒。

爆炒田螺的做法图解5

5/7. 加入一碗水。烧开后加入一匙白糖炒匀加盖大火焖七八分钟左右,然后加盐。

爆炒田螺的做法图解6

6/7. 待汤汁收干转中小火翻炒。

爆炒田螺的做法图解7

7/7. 加入蒜和香菜快速翻匀即可出锅。

小窍门

1、田螺吐沙最好不要用现放的自来水,要用放置半天的水为好,像养鱼一样。我把田螺饿养了二天。中途勤换水。
2、螺煮透煮熟,杀死寄生虫。最好不要吃烧烤的海螺,因为如果烧不熟,容易感染肝吸虫病。所以不要快速爆炒,中途加水炖一会儿。
3、用钳子把尾部钳开是为了更好的入味儿,如果嫌麻烦也可以省略。
[宜忌]
凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
[成分与药用]
本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A。具有利水消肿作用。

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营养信息

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  • 爆炒田螺热量450 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物3.6 克
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