| 主料 | ||
| 番薯3根 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 红糖2勺 | 橄榄油适量 | |
番薯饼的做法，共3个步骤
1/3. 番薯蒸熟，去皮碾碎成泥，加入2勺红糖，慢慢加入糯米饭
2/3. 糯米粉加到可以捏成型
3/3. 油锅两面煎，油放多一点
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| 主料 | ||
| 番薯3根 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 红糖2勺 | 橄榄油适量 | |
1/3. 番薯蒸熟，去皮碾碎成泥，加入2勺红糖，慢慢加入糯米饭
2/3. 糯米粉加到可以捏成型
3/3. 油锅两面煎，油放多一点
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于做作业201分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于烤面包25分钟消耗的热量...
蛋挞
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