主料 | ||
三文鱼排一块 | 芦笋6根 | |
辅料 | ||
盐巴适量 | 黑胡椒适量 | 白葡萄酒30毫升 |
无糖鲜奶油(酱汁)100毫升 | 黄芥末酱(酱汁)15克 | 沙拉酱(酱汁)50克 |
1/4. 三文鱼洗好、擦干,用盐巴和黑胡椒腌制。
2/4. 把奶油、芥末、沙拉酱倒进锅子里煮沸1分钟。另一只锅子煮水把芦笋下锅煮20秒。
3/4. 锅子中火烧热,三文鱼带皮的那一面下去煎,三文鱼自己会分泌油脂。一滴油也不用加。三文鱼煎约一分半钟,翻面,加入白葡萄酒,再煎约一分半让三文鱼熟,酒精味散掉。
4/4. 然后就可以装盘享用啦
三文鱼皮不要去掉哦~丰富的油脂来源
用鱼腩会更好吃哦~