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塔吉锅凤歌鸾舞

塔吉锅凤歌鸾舞

星厨之家

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鸡翅也称鸡翼大转弯。鸡的翅膀。肉少,皮富胶质。又分鸡膀膀尖两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;膀尖,鸡翅第一关节处至膀尖,骨多肉少。
看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒,有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。
其实爱做饭的人很喜欢买五颜六色的食材,用手中现成的食材,做上一道让别人爱上的美食吧
主料
鸡尖10元得胡萝卜一根黄瓜一根
香菇4个大的玉米一个洋葱一个
辅料
干辣椒两个红色辣椒三个绿色辣椒一个
料酒两勺白酒两大勺冰糖一把
一大块蚝油一勺生抽一勺
花椒水两碗鸡精一勺

塔吉锅凤歌鸾舞的做法,共16个步骤

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解1

1/16. 准备所有的东西,鸡尖,辣椒,黄瓜,胡萝卜,玉米,洋葱

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解2

2/16. 把所有的菜切块,装在塔吉锅内。摆好,留半个洋葱备用

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解3

3/16. 鸡尖入锅炸

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解4

4/16. 炸制金黄即可,备用

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解5

5/16. 葱姜蒜切段,块,炒香

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解6

6/16. 倒入炸好的鸡尖,加以大少的白酒

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解7

7/16. 炖出酒香以后,放入鸡精,生抽,冰糖。花椒水,料酒,蚝油,开始开小火炖

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解8

8/16. 炖到水只剩下三分之一的时候关火

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解9

9/16. 剩下的半个中间切开,摆成莲花瓣

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解10

10/16. 把弄好的鸡尖,摆在菜上,并且吧少许汤汁倒入锅内

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解11

11/16. 拿一个碗弄调料汁,放入一点花椒水,生抽,鸡精,蚝油,扮成调料汁

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解12

12/16. 把一部分调料汁浇在菜上,切记水不要太多,在菜得三分之一位置的高度就好

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解13

13/16. 盖上盖子,八把白酒围着锅盖到一勺子白酒,为了使酒香闷在菜中,是菜更好吃

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解14

14/16. 开小火,慢慢的炖焖,上汽锅周边冒泡就说明好了

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解15

15/16. 撒上辣椒段,就可以上桌了

塔吉锅凤歌鸾舞的做法图解16

16/16. 看看多香

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营养信息

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  • 塔吉锅凤歌鸾舞热量420 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物49.24 克
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