| 主料 | ||
| 土豆2 | 牛奶适量 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
牛奶土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 土豆削皮 切块儿 上锅蒸
2/3. 加入牛奶蜂蜜适量 用勺子捣碎 成土豆泥儿
3/3. 不多说了 尝尝吧 母上大人说不错 耶！成功！！
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| 主料 | ||
| 土豆2 | 牛奶适量 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
1/3. 土豆削皮 切块儿 上锅蒸
2/3. 加入牛奶蜂蜜适量 用勺子捣碎 成土豆泥儿
3/3. 不多说了 尝尝吧 母上大人说不错 耶！成功！！
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于打沙袋15分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于拉伸运动17分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于打字51分钟消耗的热量...
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