吃货必须爱土豆泥，吃饱了才有力气减肥。
| 主料 | ||
| 新鲜土豆500克 | 牛奶一盒250毫升 | |
| 辅料 | ||
| 小火腿肠一根 | 甜玉米粒30克 | 食盐适量 |
| 葱适量 | 食用油适量 | 花椒粉或孜然粉根据个人口味随意 |
牛奶土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 土豆洗净去皮，切成2cm左右小块，放入盐水中煮到能轻轻压烂。
2/3. 把煮好的土豆块沥出，在大碗或者菜板上压成泥。最好是压烂里面没有疙瘩为止。火腿肠切1cm方粒备用。
3/3. 锅里倒油，待烧热后加入压好的土豆泥，翻炒均匀后倒入牛奶，玉米粒，火腿粒，葱，适量盐，翻炒至自己喜欢的干度起锅。
小窍门
根据自己口味，为了美观不喜欢火腿肉的吃货们也可以把火腿肉换成胡萝卜，一样好看又美味。
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