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酸汤扯面

酸汤扯面

junya

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主料
高筋面粉500克西红柿2个黄花菜100克
木耳50克鸡蛋2个菠菜100克
少许
辅料
少许鸡精少许香油少许
少许

酸汤扯面的做法,共17个步骤

酸汤扯面的做法图解1

1/17. 将黄花菜用水泡发

酸汤扯面的做法图解2

2/17. 黑木耳也用水泡发

酸汤扯面的做法图解3

3/17. 在面粉中放一小勺盐,使面的口感更加劲道

酸汤扯面的做法图解4

4/17. 用冷水和面

酸汤扯面的做法图解5

5/17. 将面和成比平常做手擀面稍软的面团,并用手反复揉成光滑面团

酸汤扯面的做法图解6

6/17. 将面团蒙上保鲜膜醒20分钟

酸汤扯面的做法图解7

7/17. 将面团取出,切成小剂,并将面剂搓成小面棒

酸汤扯面的做法图解8

8/17. 将小面棒表面刷一层油,并用保鲜膜盖上再醒15-20分钟

酸汤扯面的做法图解9

9/17. 将醒好的小面棒取出,用手摁扁

酸汤扯面的做法图解10

10/17. 两手各执一端,一边轻轻拉扯,一边往案板上摔,使面条借助案板之力弹跳拉扯变长

酸汤扯面的做法图解11

11/17. 锅中放水烧开,将扯好的面放入锅中煮

酸汤扯面的做法图解12

12/17. 另起一油锅,将西红柿倒进去煸炒

酸汤扯面的做法图解13

13/17. 等西红柿炒出红油,将泡洗干净的黄花菜和木耳倒进去翻炒

酸汤扯面的做法图解14

14/17. 等炒出香味放水或者高汤进去煮

酸汤扯面的做法图解15

15/17. 煮开后,转小火再炖煮5分钟,使汤更浓郁,这时放入打散的鸡蛋

酸汤扯面的做法图解16

16/17. 等锅再次开后放入菠菜,放入盐、鸡精、胡椒粉调好味

酸汤扯面的做法图解17

17/17. 最后将面盛入碗中,淋上麻油,倒入适量醋,将做好的汤浇在面上,一碗热腾腾的面就做好了

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营养信息

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  • 酸汤扯面热量2026 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质31.19 克
  • 碳水化合物97.35 克
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