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紫薯夹心芋圆

紫薯夹心芋圆

落雨无声

落雨无声

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黑米性温,能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘。紫薯有抗疲劳、抗衰老、补血的功效。芋艿性甘、辛、平,具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等有一定作用。
今天合三为一,成为一款美味甜品,更有夹了紫薯的芋圆,QQ带劲,营养美味的甜品糊哦,满记甜品也吃不到!
主料
芋头250克红薯生粉100克糖粉适量
红薯生粉100克糖粉适量
辅料
紫薯250克黑米适量白砂糖适量
适量

紫薯夹心芋圆的做法,共13个步骤

紫薯夹心芋圆的做法图解1

1/13. 紫薯连皮加水煮至熟,压成紫薯泥,红薯生粉部分倒入大锅,慢慢调入滚开水,不停用勺子搅拌成团状,加入紫薯泥和糖粉,用勺子不断翻拌搅上劲,这时候比较粘手,再适当添加点淀粉,慢慢边加边揉。

紫薯夹心芋圆的做法图解2

2/13. 揉好的紫薯粉团软硬适中,不粘手也不硬。

紫薯夹心芋圆的做法图解3

3/13. 用同样的方法制作的芋圆面团。

紫薯夹心芋圆的做法图解4

4/13. 将两个面团在铺了淀粉的案板上擀开。

紫薯夹心芋圆的做法图解5

5/13. 然后叠在一起擀一下,最好是抹点水粘合一下。

紫薯夹心芋圆的做法图解6

6/13. 切成对半再叠一层,也用点水粘合一下,再切成条状。

紫薯夹心芋圆的做法图解7

7/13. 再切成小方块。

紫薯夹心芋圆的做法图解8

8/13. 夹着紫薯圆的芋圆就做好了。

紫薯夹心芋圆的做法图解9

9/13. 现在做黑米糊了,黑米提前洗净浸泡。

紫薯夹心芋圆的做法图解10

10/13. 连水一起倒入料理机打成黑米糊。

紫薯夹心芋圆的做法图解11

11/13. 将黑米糊放锅里煮熟。

紫薯夹心芋圆的做法图解12

12/13. 夹心芋圆象煮汤圆一样煮至浮起捞出。

紫薯夹心芋圆的做法图解13

13/13. 将芋圆铺在黑米糊上面即可。

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营养信息

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  • 紫薯夹心芋圆热量631 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物217.64 克
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