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清蒸鳊鱼

清蒸鳊鱼

昕儿妈

昕儿妈

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主料
鳊鱼适量
辅料
盐,料酒,色拉油,味精适量

清蒸鳊鱼的做法,共4个步骤

1/4. 把鱼洗干净,用适量盐擦满鱼身,盐不要多,等15分钟

2/4. 在鱼身上铺些姜丝,蒜片,葱丝等个人爱好,喜欢辣的也可以加辣椒,倒些料酒,味精和色拉油

3/4. 锅上水烧开,放入鱼盘,大火蒸15分钟即可。也可以包上保鲜膜,放在微波炉里大火打7到10分钟,看鱼的大小。

清蒸鳊鱼的做法图解4

4/4. 香嫩鲜的清蒸鳊鱼就好啦

小窍门

先用盐腌一刻钟,用开水蒸

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营养信息

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  • 清蒸鳊鱼热量873 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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