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香蕉山药卷

香蕉山药卷

天食

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主料
香蕉两根鸡蛋一个白山药适量
中筋粉适量牛奶一袋
辅料
玉米油适量白糖适量番茄酱装饰用适量

香蕉山药卷的做法,共14个步骤

香蕉山药卷的做法图解1

1/14. 准备好所需要的原材料。

香蕉山药卷的做法图解2

2/14. 将香蕉去皮切成小块,和牛奶一起倒进搅拌杯里。

香蕉山药卷的做法图解3

3/14. 把香蕉搅拌成奶糊。

香蕉山药卷的做法图解4

4/14. 将奶糊和鸡蛋倒在一起。

香蕉山药卷的做法图解5

5/14. 加少许白糖,用筷子搅拌均匀,使鸡蛋和香蕉糊混合均匀;(因为香蕉是甜的,所以白糖视情况加)。

香蕉山药卷的做法图解6

6/14. 面粉分次一点点的加到香蕉糊里面,(边加边用筷子慢慢的搅拌均匀,一次不要加太多,也不能搅拌太快,不然面粉会结成疙瘩搅不开)。

香蕉山药卷的做法图解7

7/14. 搅拌到面糊能在筷子上挂住不会很快滴落就可以了。

香蕉山药卷的做法图解8

8/14. 山药洗净后放在蒸屉上蒸软。

香蕉山药卷的做法图解9

9/14. 山药去皮,装在保鲜袋里用擀面杖擀成泥。

香蕉山药卷的做法图解10

10/14. 把山药泥塑成方形的长条状。

香蕉山药卷的做法图解11

11/14. 饼铛抹少许玉米油,油热后用勺子舀一勺面糊画圈方法摊在饼铛上。

香蕉山药卷的做法图解12

12/14. 煎到两面金黄就可以了。

香蕉山药卷的做法图解13

13/14. 将山药条放在香蕉饼的一端。

香蕉山药卷的做法图解14

14/14. 然后卷至另一端,用刀切成两厘米左右的段即可。

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营养信息

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  • 香蕉山药卷热量304 千卡
  • 脂肪13.04 克
  • 蛋白质20.46 克
  • 碳水化合物26.96 克
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