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炒麻食子

炒麻食子

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主料
面粉两碗
辅料
洋葱一个土豆一个西红柿两个
豆角适量紫茄子一个

炒麻食子的做法,共8个步骤

炒麻食子的做法图解1

1/8. 用盐水和面,揉成稍硬的面团(和包饺子的面硬度差不多)。

炒麻食子的做法图解2

2/8. 将揉好的面团醒15分钟。

炒麻食子的做法图解3

3/8. 在醒面的时间,将菜洗好,洋葱土豆茄子切丁,西红柿切薄片备用。

炒麻食子的做法图解4

4/8. 将醒好的面切小块,搓成形。注意切的小块不要太大,不然不容易煮熟,并且要撒些面粉。

炒麻食子的做法图解5

5/8. 将搓好的麻食子下锅煮。由于麻食子有一定厚度,需要多煮一段时间。

炒麻食子的做法图解6

6/8. 在麻食子出锅前,在炒锅里放适量油,放入蒜片,以及切好的蔬菜丁爆炒,然后将煮好的麻食子放进炒锅爆炒。加入炒菜料,老抽,盐,并且加两勺煮麻食子的汤,不停翻炒。

炒麻食子的做法图解7

7/8. 待汤汁收好后,加入少许味精,关火,出锅。

炒麻食子的做法图解8

8/8. 装盘。完成*^_^*

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营养信息

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  • 炒麻食子热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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