| 主料 | ||
| 泡发后的木耳150克 | 秋葵150克 | |
| 辅料 | ||
| 葱10克 | 大蒜一瓣 | 酱油3克 |
木耳炒秋葵的做法，共5个步骤
1/5. 葱蒜切末，秋葵斜刀切段
2/5. 锅内放油，油热煸香葱蒜
3/5. 放入秋葵
4/5. 待秋葵颜色变绿放入木耳
5/5. 倒入酱油中火煸炒1-2分钟左右出锅即可
小窍门
现在环境污染比较严重，室外的雾霾，室内的各种电子设备的隐形辐射，因此多吃些富含排毒的蔬菜有益身心健康，尤其是木耳被称为人体清道夫，再加上有丰富的植物胶原成分，不仅排毒还能养颜。因此木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。
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