大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
翡翠春饼

翡翠春饼

爱跳舞的老太14

爱跳舞的老太14

12790人浏览
分享到:
收藏(76)
乍暖还寒,又是一年春来到。很多地方在这个季节里一定要吃春饼。这种传统美食不但将开春的各色什蔬嫩芽尽收饼底,而且还预示着漫长的冬天已经过去,明媚的春光即将到来,倦怠的身心终于可以充分地得到舒展。

今天我用了菠菜做春饼,就取个翡翠春饼的名字吧。

做馅的和菜,我今天全部用的是素菜,调料也非常简单。春天,清淡些的好。

菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。
主料
面粉180克菠菜100克绿豆芽100克
胡萝卜80克鸡蛋2个窝笋80克
黑木耳60克
辅料
食用油适量适量适量
鸡精适量

翡翠春饼的做法,共16个步骤

翡翠春饼的做法图解1

1/16. 准备好做饼皮的面粉与菠菜

翡翠春饼的做法图解2

2/16. 准备好和菜的食才

翡翠春饼的做法图解3

3/16. 菠菜洗净切碎,加开水,放入搅拌机搅拌

翡翠春饼的做法图解4

4/16. 取菠菜汁,加入面粉

翡翠春饼的做法图解5

5/16. 揉成光滑的面团,然后静置30分钟

翡翠春饼的做法图解6

6/16. 搓成长条,分切成剂子

翡翠春饼的做法图解7

7/16. 按成圆饼,刷上油.

翡翠春饼的做法图解8

8/16. 撒点面粉,取两个小圆饼,将刷油的面相对叠在一起擀成圆形的薄饼

翡翠春饼的做法图解9

9/16. 锅里油热后放入薄饼

翡翠春饼的做法图解10

10/16. 烙至两面都稍微有些淡淡的黄色就好了,趁热撕成两张

翡翠春饼的做法图解11

11/16. 豆芽洗净,胡萝卜与窝笋洗净切成丝,黑木耳洗净切丝

翡翠春饼的做法图解12

12/16. 鸡蛋打匀,放盐,葱花,摊成蛋皮,切丝

翡翠春饼的做法图解13

13/16. 锅里油热,放入豆芽,窝笋,胡萝卜,黑木耳煸炒

翡翠春饼的做法图解14

14/16. 待锅里的菜发蔫,放入蛋丝,加盐,鸡精,葱花调味

翡翠春饼的做法图解15

15/16. 盛出

翡翠春饼的做法图解16

16/16. 取一片面饼,把和菜卷好即可

小窍门

1.搅拌菠菜的开水用90度即可。
2.煎饼的油只能放一点.
点赞(7870)
分享到:
收藏(76)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

春饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12790人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 翡翠春饼热量842 千卡
  • 脂肪12.17 克
  • 蛋白质27.73 克
  • 碳水化合物85.93 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看