主料 | ||
面粉180克 | 菠菜100克 | 绿豆芽100克 |
胡萝卜80克 | 鸡蛋2个 | 窝笋80克 |
黑木耳60克 | ||
辅料 | ||
食用油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
鸡精适量 |
1/16. 准备好做饼皮的面粉与菠菜
2/16. 准备好和菜的食才
3/16. 菠菜洗净切碎,加开水,放入搅拌机搅拌
4/16. 取菠菜汁,加入面粉
5/16. 揉成光滑的面团,然后静置30分钟
6/16. 搓成长条,分切成剂子
7/16. 按成圆饼,刷上油.
8/16. 撒点面粉,取两个小圆饼,将刷油的面相对叠在一起擀成圆形的薄饼
9/16. 锅里油热后放入薄饼
10/16. 烙至两面都稍微有些淡淡的黄色就好了,趁热撕成两张
11/16. 豆芽洗净,胡萝卜与窝笋洗净切成丝,黑木耳洗净切丝
12/16. 鸡蛋打匀,放盐,葱花,摊成蛋皮,切丝
13/16. 锅里油热,放入豆芽,窝笋,胡萝卜,黑木耳煸炒
14/16. 待锅里的菜发蔫,放入蛋丝,加盐,鸡精,葱花调味
15/16. 盛出
16/16. 取一片面饼,把和菜卷好即可