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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

雨的心情

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主料
鲫鱼300克
辅料
水豆腐150克适量花生油适量
料酒适量适量适量
枸杞适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共4个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/4. 水豆腐切小块、生姜切片、葱切短段

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/4. 将鲫鱼洗净沥干,锅里倒下油烧至七八分热,放下鱼煎至两面微黄。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/4. 把煎好的鱼放进锅里,两边放下姜片,即倒黄酒于鱼身,再放清水500克。加盖煮沸汤成乳白色后放入水豆腐、枸杞子慢火煮20分钟。

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/4. 然后放入葱花、盐就OK了。鲫鱼豆腐汤具有益气养血、健脾,营养丰富。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量324 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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