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超简单劲爆鸡米花

超简单劲爆鸡米花

lizzylxf

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主料
鸡胸肉2块
辅料
适量面粉适量奥尔良烤鸡翅粉(淘宝有售)适量
鸡蛋1个面包糠(淘宝有售)适量

超简单劲爆鸡米花的做法,共7个步骤

1/7. 忘了拍照,鸡胸肉切成1cm左右大小的块

超简单劲爆鸡米花的做法图解2

2/7. 面粉放适量盐,然后磕个鸡蛋,加水调成糊

超简单劲爆鸡米花的做法图解3

3/7. 大概这个样子就可以了,腌好的鸡肉块可以一起放进去,挂上糊

超简单劲爆鸡米花的做法图解4

4/7. 把裹上糊的鸡肉块再滚一层面包渣

超简单劲爆鸡米花的做法图解5

5/7. 放油,热了之后鸡肉下锅,一定要小火,大概3/4分钟差不多就ok啦

超简单劲爆鸡米花的做法图解6

6/7. 放个吸油纸,出锅

超简单劲爆鸡米花的做法图解7

7/7. 成品图 当当当当

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营养信息

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  • 超简单劲爆鸡米花热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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