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劲爆鸡米花

劲爆鸡米花

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主料
鸡胸肉一块
辅料
适量糊椒粉适量面包糠适量
淀粉适量炸鸡粉适量鸡蛋适量
面粉适量花椒油适量

劲爆鸡米花的做法,共12个步骤

劲爆鸡米花的做法图解1

1/12. 准备好材料,鸡胸肉,鸡蛋,面包糠,淀粉,炸鸡粉,面粉。

劲爆鸡米花的做法图解2

2/12. 将鸡胸肉切成小块。可以根据自己的喜好来确定大小。切小一些容易进味,口感也不错。鸡胸肉一定要新鲜。没有鸡胸肉可以用鸡腿肉代替,因为这两个部分最嫩。

劲爆鸡米花的做法图解3

3/12. 加蛋清。

劲爆鸡米花的做法图解4

4/12. 加上炸鸡粉

劲爆鸡米花的做法图解5

5/12. 再根据自己的喜好加入盐,胡椒粉,花椒油,酱油。

劲爆鸡米花的做法图解6

6/12. 将面粉加清水,鸡蛋,盐调成面糊。

劲爆鸡米花的做法图解7

7/12. 沾上淀粉。

劲爆鸡米花的做法图解8

8/12. 沾上面糊

劲爆鸡米花的做法图解9

9/12. 沾上炸鸡粉。

劲爆鸡米花的做法图解10

10/12. 最后粘好面包糠。

劲爆鸡米花的做法图解11

11/12. 放入油锅中炸,炸到金黄色出锅。

劲爆鸡米花的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

小窍门

鸡胸肉一定要新鲜。 切块要切得小一点。 腌制的时间一定要把握好。 面包糠可以用面包的碎屑代替。 有颜色一定要浅一点,那样炸出来的才好看。

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营养信息

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  • 劲爆鸡米花热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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