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紫薯杂粮粥

紫薯杂粮粥

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主料
紫薯150克
辅料
红豆20克燕麦10克糙米10克
红枣3个

紫薯杂粮粥的做法,共5个步骤

紫薯杂粮粥的做法图解1

1/5. 将所有辅料洗干净然后浸泡一会儿,在这时候可以去切紫薯啦

紫薯杂粮粥的做法图解2

2/5. 把紫薯切成小块儿,量自己掌握,喜欢浓稠一点就多放一些

紫薯杂粮粥的做法图解3

3/5. 把所有材料刚进豆浆机,这些量大约加1100ml水,但是我喜欢牛奶所以换成900ml水和200ml牛奶,但是牛奶多了会糊,所以量不要太多

紫薯杂粮粥的做法图解4

4/5. 选择五谷,开始!现在就可以去该干什么干什么啦!坐等美味

紫薯杂粮粥的做法图解5

5/5. 噔噔噔噔,做好啦,超美味哦!紫薯和红枣淡淡的香甜!超爱!营养又健康大家试试吧

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营养信息

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  • 紫薯杂粮粥热量111 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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