主料 | ||
紫薯150克 | ||
辅料 | ||
红豆20克 | 燕麦10克 | 糙米10克 |
红枣3个 |
1/5. 将所有辅料洗干净然后浸泡一会儿,在这时候可以去切紫薯啦
2/5. 把紫薯切成小块儿,量自己掌握,喜欢浓稠一点就多放一些
3/5. 把所有材料刚进豆浆机,这些量大约加1100ml水,但是我喜欢牛奶所以换成900ml水和200ml牛奶,但是牛奶多了会糊,所以量不要太多
4/5. 选择五谷,开始!现在就可以去该干什么干什么啦!坐等美味
5/5. 噔噔噔噔,做好啦,超美味哦!紫薯和红枣淡淡的香甜!超爱!营养又健康大家试试吧