| 主料 | ||
| 橙子1个 | ||
| 辅料 | ||
| 蜂蜜2勺 | 按个人喜好适量 可以加别的适量 | |
蜂蜜血橙汁的做法，共3个步骤
1/3. 用榨汁机就好 我开始用错了放到豆浆机里 中途捞出来放进榨汁机 然后发现豆浆机其实也可以榨汁 只不过我用错了方法…不过榨汁机较好 豆浆机榨汁时会加热 破坏蜂蜜营养 而且夏天还是凉爽比较好 橙子剥皮 简单的手法 然后加入蜂蜜 水看个人喜好 最少和橙子1:1
2/3. 成品 果肉吃不吃都可以 这是过滤了后的
3/3. 拍照！
小窍门
怕苦的就用甜橙或者加料调味 橙子美白
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营养信息
详细信息>>- 蜂蜜血橙汁热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
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吃血橙100克，热量50千卡
相当于舞厅11分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于滑旱冰46分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于小提琴19分钟消耗的热量...
红烧肉
薯片
苦瓜炒鸡蛋
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麻辣烫
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红烧猪蹄
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