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香菇蒸鳕鱼

香菇蒸鳕鱼

街角陌璐

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主料
鳕鱼片200克香菇2~3朵
辅料
小红椒10克香葱10克料酒一小勺
蒸鱼 豉油一小勺1克

香菇蒸鳕鱼的做法,共4个步骤

香菇蒸鳕鱼的做法图解1

1/4. 步骤1:把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片,小辣椒洗净切碎,香葱切末(口味偏重,辅料多加了些)

香菇蒸鳕鱼的做法图解2

2/4. 步骤2:取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。

香菇蒸鳕鱼的做法图解3

3/4. 步骤3:把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁。

香菇蒸鳕鱼的做法图解4

4/4. 步骤4:锅中水开,把鳕鱼放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火。打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。

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营养信息

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  • 香菇蒸鳕鱼热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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