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五指毛桃猪骨汤

五指毛桃猪骨汤

鱼尾巴75

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五指毛桃,原名五爪龙,被称为“广东人参”。岭南常用草药,以桑科榕属植物粗叶榕的根入药。同时它也是是一食药同源的植物,在广东地区民间用来煲汤。它味辛甘、性平、微温,具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等作用。特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。
主料
猪骨500克五指毛桃25克小麦10克
赤小豆15克薏米15克

五指毛桃猪骨汤的做法,共8个步骤

五指毛桃猪骨汤的做法图解1

1/8. 把所有材料准备好。

五指毛桃猪骨汤的做法图解2

2/8. 小麦、赤小豆和薏米洗干净,用清水泡20分钟以上。

五指毛桃猪骨汤的做法图解3

3/8. 五指毛桃用清水泡10分钟,取出,用刷子把轻轻刷净。

五指毛桃猪骨汤的做法图解4

4/8. 猪骨洗干净,斩小块。

五指毛桃猪骨汤的做法图解5

5/8. 锅中注入适量清水,大火煮开后放入猪骨,继续大火,煮10分钟,逼出污血浮沫后取出。

五指毛桃猪骨汤的做法图解6

6/8. 用清水冲去浮沫。

五指毛桃猪骨汤的做法图解7

7/8. 把所有准备好的材料放进汤锅中,加入适量清水。

五指毛桃猪骨汤的做法图解8

8/8. 盖上锅盖,大火煮开,转中小火煮1.5小时左右即可。

小窍门

1、猪骨须焯水后再煲汤。
2、五指毛桃的分量不要太多,太多的话,煲出来的汤会带有苦味。
3、所有材料都是冷水下锅。
4、可选择性放入姜片,如果放入姜片的话,可切厚片,用刀背轻轻拍一下,连同材料一起放进锅中。

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营养信息

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  • 五指毛桃猪骨汤热量1137 千卡
  • 脂肪17.2 克
  • 蛋白质84.9 克
  • 碳水化合物209.7 克
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