| 主料 | ||
| 鸡翅六只 | 香菇两朵 | 青椒适量 |
| 辅料 | ||
| 炸鸡粉 耗油 蜂蜜 糖 孜然适量 | ||
烤鸡翅的做法，共3个步骤
1/3. 鸡翅放热水里烫
2/3. 加入各色调料 腌制一定时间
3/3. 微波炉烧烤模式 15分钟 注意翻面
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| 主料 | ||
| 鸡翅六只 | 香菇两朵 | 青椒适量 |
| 辅料 | ||
| 炸鸡粉 耗油 蜂蜜 糖 孜然适量 | ||
1/3. 鸡翅放热水里烫
2/3. 加入各色调料 腌制一定时间
3/3. 微波炉烧烤模式 15分钟 注意翻面
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于蹲起48分钟消耗的热量...
吃烤鸡翅100克，热量266千卡
相当于仰泳38分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于洗脚6分钟消耗的热量...
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