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红豆薏米粥

红豆薏米粥

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木有故事,就是想喝粥,据说可以祛湿。
主料
红豆适量薏米适量
辅料
白糖适量适量

红豆薏米粥的做法,共2个步骤

红豆薏米粥的做法图解1

1/2. 红豆和薏米分别洗净泡着,水浸过表面,泡的时间4小时以上。

红豆薏米粥的做法图解2

2/2. 锅中放水,喜欢稀的多放点,稠的少放点。先煮红豆,煮到红豆半熟的时候把薏米放进去一起煮。时间什么的至少也要2小时,用的是电饭锅。快煮好的时候放糖,冰糖最好早点放,白糖就无所谓啦。然后出锅,可以热乎乎吃,也可以冰镇当甜点!

小窍门

红豆:薏米=2:1

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营养信息

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  • 红豆薏米粥热量766 千卡
  • 脂肪3.83 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物134 克
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