主料 | ||
红豆500克 | 红糖120克 | 玉米油50克 |
1/17. 把红豆洗干净,用清水浸泡8小时左右
2/17. 把泡好的红豆放入电饭锅,加入没过红豆一指深(食指)启动粗粮粥功能煮1小时,再焖约10分钟即可,煮好的豆子微微开花,没有太多的水份残留(也可以用高压锅煮,将红豆放入高压锅里,加水没过红豆约食指的2个指节深,大火上汽10分钟即可)
3/17. 将煮好的红豆趁热分次放入料理机里打成豆泥,如果打豆泥的过程中觉得太稠,可以加入少许煮豆水一起打
4/17. 炒锅小火加热,倒入玉米油、红豆泥、红糖
5/17. 小火以快速划圈的手法炒至水份挥发且粘稒的状态即可(这个过程大概35分钟左右)
6/17. 将晾凉的豆沙装入保鲜盒,盖上盖子放进冰箱保存
7/17. 绿豆馅的制作方法:将300克绿豆淘洗干净,加清水在盆中浸泡8小时左右
8/17. 泡好的绿豆用手一捏,皮就掉了,倒掉泡豆的水,重新加入清水,用双手不停地揉搓泡过水的绿豆,力度稍大些,绿豆皮就慢慢浮起来了
9/17. 左右晃动盆子,慢慢地把绿豆皮连水一起倒掉
10/17. 再加入清水,再揉搓、再把皮连水一起倒掉
11/17. 绿豆皮就全去掉了,整个去皮的过程只需10分钟左右
12/17. 将去皮的绿豆倒入平底锅里(什么锅都可以的,我是为了方便洗锅)加入食指约一指节深的水,盖上锅盖,大火烧开后用勺子去掉浮沫,盖上锅盖转中小火煮25分钟至熟烂
13/17. 方法一:盆里放筛子,把煮好的绿豆倒入筛子里,用大汤勺不停地压,这个过程好累,所需的时间也很长,我只想尝试一下这种方法,不过实在太累了,直接放弃,不过过筛的绿豆沙挺细腻的
14/17. 方法二:将煮好的绿豆倒入料理机里,启动开关打成绿豆泥(份量多的可以分次放入料理机打,如果太稠可以加少许白开水一起打)我煮得刚刚好,不用加水
15/17. 平底锅里放入50克玉米油、倒入打好的绿豆泥,加入70克白砂糖
16/17. 小火以快速划圈的手法炒至水份挥发且粘稠的状态(就是感觉搅拌的时候有很大的阻力即可)这个过程大概15分钟左右
17/17. 将晾凉的绿豆沙装入保鲜盒里,盖上盖子放入冰箱保存
加水煮绿豆的份量要掌握好,因为浸泡过的绿豆已经含有水份,如果加水太多,煮出来的绿豆很稀,炒馅的过程中水份多会溅出来烫到手,炒的时间也要长,如果水加少了怕煮糊;炒馅中,糖的份量可以边炒边尝试,试到适合自己的甜度即可