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酱莴苣

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玛丽奥猫

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夏天酱一罐莴苣片,每餐取出两三片,鲜脆多汁,十分下饭!
主料
莴苣2根
辅料
酱油半瓶5克白醋3小勺

酱莴苣的做法,共7个步骤

酱莴苣的做法图解1

1/7. 将莴苣去皮,切薄片

酱莴苣的做法图解2

2/7. 放入碗中,散上五克盐

酱莴苣的做法图解3

3/7. 晃匀

酱莴苣的做法图解4

4/7. 放在可漏水的容器中,静置2小时,令其脱水并入味

酱莴苣的做法图解5

5/7. 用烧沸的开水将莴苣淋一下,多余的盐巴冲掉

酱莴苣的做法图解6

6/7. 将莴苣片放入玻璃罐中

酱莴苣的做法图解7

7/7. 倒入海鲜酱油直到刚好将莴苣片淹没,加入3勺白醋,盖上盖子,放置5小时以上,美味下饭的爽脆酱莴苣片就做好了!每餐取5-10片,可以吃一周呢!做起来简单,又耐吃,真是懒人必学菜谱!

小窍门

放白醋时用的勺是浅口铁勺,如果用瓷质调羹,放一勺就够了。
酱油推荐用厨邦海鲜酱油,味道比较淡,不会太咸。
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营养信息

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  • 酱莴苣热量85 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物4.7 克
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