| 主料 | ||
| 西米自己决定 | 牛奶适量 | |
| 辅料 | ||
| QQ糖适量 | 椰奶少许 | 蜜糖少许 |
| 冰水适量 | ||
QQ西米露的做法，共3个步骤
1/3. 先把西米煮开，一直搅拌，直到变成透明为止。
2/3. 用冰水浸泡，解去团液。
3/3. 加入牛奶，椰奶，蜜糖，QQ糖就完成了!
小窍门
在煮西米的时候要一直搅拌，以免沾锅底。
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| 主料 | ||
| 西米自己决定 | 牛奶适量 | |
| 辅料 | ||
| QQ糖适量 | 椰奶少许 | 蜜糖少许 |
| 冰水适量 | ||
1/3. 先把西米煮开，一直搅拌，直到变成透明为止。
2/3. 用冰水浸泡，解去团液。
3/3. 加入牛奶，椰奶，蜜糖，QQ糖就完成了!
在煮西米的时候要一直搅拌，以免沾锅底。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于壁排球6分钟消耗的热量...
吃西米100克，热量195千卡
相当于大提琴98分钟消耗的热量...
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