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双菇炒鱼肉肠

双菇炒鱼肉肠

Jys0721

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乘热吃吧!好鲜啊~
主料
杏鲍菇适量新鲜香菇适量鱼肉肠适量
菱粉适量
辅料
蒜蓉适量适量白糖适量
橄榄油适量白胡椒粉适量

双菇炒鱼肉肠的做法,共8个步骤

双菇炒鱼肉肠的做法图解1

1/8. 菇类切好洗干净,滤干水(上面那个就是杏鲍菇也叫鲍鱼菇,反正就是这样子的)

双菇炒鱼肉肠的做法图解2

2/8. 鱼肉肠切片

双菇炒鱼肉肠的做法图解3

3/8. 平底锅入油烧热煸炒蒜蓉

双菇炒鱼肉肠的做法图解4

4/8. 炒出香味后放入鱼肉肠

双菇炒鱼肉肠的做法图解5

5/8. 再放入菇类,翻炒一下

双菇炒鱼肉肠的做法图解6

6/8. 放入半小碗水,中火大约5分钟左右

双菇炒鱼肉肠的做法图解7

7/8. 出锅前加入一点点盐,一点点糖,一点点白胡椒粉,再用菱粉(一小勺菱粉用冷水调匀,乘还没沉淀)勾芡

双菇炒鱼肉肠的做法图解8

8/8. 装盘享用

小窍门

盐和糖都不要多,鱼肉肠本来就有咸味,糖和白胡椒粉是为了提鲜的
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营养信息

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  • 双菇炒鱼肉肠热量382 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物83.3 克
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