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肉末蒸茄子

肉末蒸茄子

孙虫虫姑姑

孙虫虫姑姑

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茄子真是个可塑性极强的好同志。。。
主料
茄子一根猪肉(肥、瘦)适量
辅料
蒜蓉适量剁椒适量葱花适量
酱油、蚝油、盐适量水淀粉适量

肉末蒸茄子的做法,共5个步骤

肉末蒸茄子的做法图解1

1/5. 茄子切条泡淡盐水里备用,肥肉瘦肉分别剁碎。

2/5. 茄子装盘隔水中火蒸十分钟左右。

肉末蒸茄子的做法图解3

3/5. 把肥肉放油锅里爆炒,煎出大部分的油,加入蒜蓉剁椒爆香,再加入瘦肉末爆炒,加半碗水煮开,放入适量的蚝油酱油和盐调味,味道要稍咸,最后加入水淀粉勾芡完成酱汁。

肉末蒸茄子的做法图解4

4/5. 把酱汁均匀淋到茄子上面,盖上盖子继续蒸约5分钟。

肉末蒸茄子的做法图解5

5/5. 洒上葱花,最后浇上一层热油即可。

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营养信息

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  • 肉末蒸茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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