| 主料 | ||
| 紫薯两个 | 糯米粉300克 | 砂糖适量 |
| 牛奶两盒 | ||
奶香芝麻紫薯饼的做法，共3个步骤
1/3. 蒸熟紫薯，碾压，和面粉，中途多次加水（可用牛奶替代，会更香），直至粉团不粘手。
2/3. 面团揉成一小块，每块都均匀粘上芝麻
3/3. 煎香就可以吃咯！
小窍门
砂糖和牛奶酌量吧，牛奶可以加多点。
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| 主料 | ||
| 紫薯两个 | 糯米粉300克 | 砂糖适量 |
| 牛奶两盒 | ||
1/3. 蒸熟紫薯，碾压，和面粉，中途多次加水（可用牛奶替代，会更香），直至粉团不粘手。
2/3. 面团揉成一小块，每块都均匀粘上芝麻
3/3. 煎香就可以吃咯！
砂糖和牛奶酌量吧，牛奶可以加多点。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于打篮球9分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于对面舞9分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于刮胡子258分钟消耗的热量...
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