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南瓜紫薯饼

南瓜紫薯饼

东营小英子

东营小英子

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 做好的南瓜紫薯饼金黄诱人,刚做出的饼皮酥脆,内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦,不过由于糯米不太好消化,年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了,身体健康才是第一位的哦。
主料
南瓜500克紫薯300克汤圆粉320克
辅料
黄油30克红糖60克芝麻适量
植物油适量

南瓜紫薯饼的做法,共16个步骤

南瓜紫薯饼的做法图解1

1/16. 所用原料准备好

南瓜紫薯饼的做法图解2

2/16. 南紫薯去皮后切成小块放在蒸锅里蒸熟

南瓜紫薯饼的做法图解3

3/16. 取出

南瓜紫薯饼的做法图解4

4/16. 南瓜放在容器中碾碎,放上汤圆粉

南瓜紫薯饼的做法图解5

5/16. 拌合均匀直到无干粉时和成团

南瓜紫薯饼的做法图解6

6/16. 紫薯放入黄油和红糖搅拌均匀后放上炒熟的芝麻(最好用白芝麻)

南瓜紫薯饼的做法图解7

7/16. 搅拌均匀

南瓜紫薯饼的做法图解8

8/16. 将南瓜糯米面团搓成长条,分成段

南瓜紫薯饼的做法图解9

9/16. 取一个面团用手拍扁

南瓜紫薯饼的做法图解10

10/16. 用勺子挖上一些紫薯馅

南瓜紫薯饼的做法图解11

11/16. 向上收口包严

南瓜紫薯饼的做法图解12

12/16. 按扁

南瓜紫薯饼的做法图解13

13/16. 放在盛有芝麻的小碟里沾上芝麻

南瓜紫薯饼的做法图解14

14/16. 饼锅放上适量的植物油,烧热后将南瓜饼放入,小火煎制一会

南瓜紫薯饼的做法图解15

15/16. 端起锅轻轻晃动若饼能在锅里晃动了即可翻面煎制另一面

南瓜紫薯饼的做法图解16

16/16. 直到两面金黄,观察饼的边缘没有生面浆时就可以出锅装盘了。

小窍门

小英子心语:
1. 南瓜由于品种的不同含水量是不一样的,制作的时候可以预先留出一部分南瓜泥,试面团干湿情况再决定添加与否
2. 芝麻最好选用白芝麻,黑芝麻有种被煎糊了的错觉,卖相不美观。
3. 紫薯馅最好干一点,稀了不太好操作。
4. 煎制的火力最好用小火,小火煎制出来的南瓜饼外皮酥脆,内心软糯。
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营养信息

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  • 南瓜紫薯饼热量4758 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.34 克
  • 碳水化合物85.1 克
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