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排骨焖饭

排骨焖饭

ly12194

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主料
排骨1条米饭适量香菇10个~15个 根据喜好
胡萝卜1条
辅料
适量蚝油适量适量
大蒜适量鸡精适量胡椒粉适量

排骨焖饭的做法,共17个步骤

排骨焖饭的做法图解1

1/17. 排骨洗净,用姜揉一下,去腥!

排骨焖饭的做法图解2

2/17. 胡萝卜,洗净,切块;香菇泡发,切块。

排骨焖饭的做法图解3

3/17. 热锅冷油,

排骨焖饭的做法图解4

4/17. 放排骨,小心蹦油!

排骨焖饭的做法图解5

5/17. 一面炸黄以后,反面炸。反正炸到排骨金黄就行,装盘!

排骨焖饭的做法图解6

6/17. 剩下的油,放入蒜瓣,炒出蒜香。用小火!

排骨焖饭的做法图解7

7/17. 放胡萝卜,炒两分钟!

排骨焖饭的做法图解8

8/17. 放香菇,再炒一分钟!

排骨焖饭的做法图解9

9/17. 到水,水没过菜的一半,闷两分钟!

排骨焖饭的做法图解10

10/17. 放入准备的调味料,翻炒一分钟。

排骨焖饭的做法图解11

11/17. 放入排骨,炒。两分钟,凭感觉吧!

排骨焖饭的做法图解12

12/17. 装盘,

排骨焖饭的做法图解13

13/17. 闷饭,这一步可以在没炒排骨的时候做、节省时间。

排骨焖饭的做法图解14

14/17. 米饭的水开了。

排骨焖饭的做法图解15

15/17. 倒入炒好的排骨,拌匀,继续煮,不管它。

排骨焖饭的做法图解16

16/17. 煮好了,成品!

排骨焖饭的做法图解17

17/17. 再来一张!

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营养信息

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  • 排骨焖饭热量1617 千卡
  • 脂肪21.2 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物41.7 克
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