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三杯鸡翅中

三杯鸡翅中

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主料
鸡翅中8个洋葱半个青椒2个
辅料
老抽适量白糖大半汤匙麻油50毫升
料酒50毫升

三杯鸡翅中的做法,共4个步骤

三杯鸡翅中的做法图解1

1/4. 鸡翅中从中切开,用老抽腌制30分钟。

三杯鸡翅中的做法图解2

2/4. 洋葱切块,青椒去籽去经切块。锅内下少许色拉油,爆炒出香味,盛出装盘备用。

三杯鸡翅中的做法图解3

3/4. 锅内下麻油,将腌制好的鸡翅煎至两面焦脆盛出备用。

三杯鸡翅中的做法图解4

4/4. 倒入50ml麻油,下葱姜爆香,下炒过的青椒洋葱,再下煎好的鸡翅。倒入50ml料酒,加入适量老抽上色。加去些许白糖提鲜。不断翻炒,小火收汁装盘即可。(喜欢汤汁粘稠的,可以加入水淀粉)

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营养信息

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  • 三杯鸡翅中热量997 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物19.34 克
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