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蚝油西兰花-超级简单版

蚝油西兰花-超级简单版

朵啊朵啊朵

朵啊朵啊朵

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主料
西兰花1颗
辅料
少许蚝油适量

蚝油西兰花-超级简单版的做法,共3个步骤

蚝油西兰花-超级简单版的做法图解1

1/3. 西兰花掰成小朵。。泡起来

蚝油西兰花-超级简单版的做法图解2

2/3. 洗净用水焯一下。。水里放点盐

蚝油西兰花-超级简单版的做法图解3

3/3. 摆盘点上蚝油吃的时候拌匀。。蚝油量自己掌握。。

小窍门

西兰花外面有层白色的不能理解的东西!朵啊朵是用蔬果清洁剂清洗的。。没有这东西的小伙伴就用水里加盐泡起来就行了!

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营养信息

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  • 蚝油西兰花-超级简单版热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物5.63 克
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