蚝油西兰花

1/10. 西兰花洗净，掰小朵

2/10. 锅中做水

3/10. 焯西兰花

4/10. 焯好后再放凉水里拔一下

5/10. 大蒜切末

6/10. 锅中放油加少许蒜末

7/10. 爆香后加入西兰花

8/10. 李锦记蚝油

9/10. 加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了