| 主料 | ||
| 乌骨鸡适量 | 米适量 | 香菇适量 |
| 油豆腐适量 | 蛏干适量 | |
| 辅料 | ||
| 芹菜碎适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
乌骨鸡香菇粥的做法，共8个步骤
1/8. 原料洗净备用，香菇是已泡发的
2/8. 蛏干用水泡15分钟
3/8. 香菇切丝，油豆腐切小块
4/8. 乌骨鸡用开水焯去血水，捞出洗净
5/8. 把所有原料都放入电压力锅里
6/8. 加入适量的水，压12分钟
7/8. 粥煮好后关火，放入芹菜碎
8/8. 加入盐和鸡精调味即可
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营养信息
详细信息>>- 乌骨鸡香菇粥热量2085 千卡
- 脂肪27.5 克
- 蛋白质95.4 克
- 碳水化合物115.5 克
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吃油豆腐100克，热量245千卡
相当于贴墙纸82分钟消耗的热量...
吃蛏干100克，热量340千卡
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吃香菇100克，热量26千卡
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