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蛏干的营养价值

导读:蛏干又名蛏子干,是蛏肉的干制品。蛏,福建称跃,浙江称蜻,辽宁、河北、山东等地称,

蛏干的营养价值

蛏干又名蛏子干,是蛏肉的干制品。蛏,福建称跃,浙江称蜻,辽宁、河北、山东等地称,属瓣鳃类动物。外有两扇壳,壳质脆而薄,茶褐色,壳面有条纹,长方形,有两条细长吸管伸出壳外,靠它吸取食物和排泄。还有一扁形斧足拖在下面。中国沿海低潮区均产,各省人工养殖也多。

蛏干的营养价值

“蛏干”是竹蛏的干制品。肉味鲜香,含蛋白质很高,营养丰富。《本草纲目》曰:“蛏生海泥中。长6 厘米,大如指,两头开。闽、粤人以田种之,候潮泥壅沃,谓之蛏田。呼其肉为蛏肠”。《嘉佑本草》谓其“补虚,主冷痢,煮食之,去胸中邪热烦闷;饭后食之,与服丹石人相宜。治妇人产后虚损”。

蛏干含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。中医理论认为,蛏肉味甘、咸,性寒,具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效,对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等有一定治疗作用。

蛏干烧肉的做法

1. 将蛏干洗净放碗内,加入清水淹没,上笼蒸熟取出;

2. 把蛏干捞起放在清水中,用筷子搅动,淘尽泥沙和粪杂;

3. 蒸蛏干的原汁,过滤后待用;

4. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切片;

5. 选用带皮的猪五花肉刮洗净,切成1 厘米厚的长方片放在锅中,加入水与肉平,用旺火烧煮;

6. 待烧开后,撇去浮沫,改用小火烧至五成烂时,加入姜末、白糖、黄酒酱油、精、笋片、蛏干和原汁;

7. 继续烧至烂时,用湿淀粉调稀勾芡,起锅装盘,撒上葱末即成。

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