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龙眼牛奶西米露

龙眼牛奶西米露

Misschen厨房

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用这个龙眼完全是因为家里没有其他水果了,所以就随手剥了几颗放进去。没色彩搭配还真是不好看哈。反正自己吃的随便啦。有什么水果就加什么喽,没有的话直接蜂蜜牛奶上阵也好吃哈。
西米又叫西谷米,是印度尼西亚特产,西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种,经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
主料
牛奶适量西米适量
辅料
蜂蜜适量龙眼适量

龙眼牛奶西米露的做法,共10个步骤

龙眼牛奶西米露的做法图解1

1/10. 材料图

龙眼牛奶西米露的做法图解2

2/10. 烧开一些水把西米放进去煮

龙眼牛奶西米露的做法图解3

3/10. 煮到剩中间一点白芯时关火焖至透明

龙眼牛奶西米露的做法图解4

4/10. 做好的西米颗颗晶莹踢透

龙眼牛奶西米露的做法图解5

5/10. 将西米过几遍凉水

龙眼牛奶西米露的做法图解6

6/10. 过凉的西米放入碗中加入凉白开浸泡放冰箱冷藏

龙眼牛奶西米露的做法图解7

7/10. 取适量西米放入碗中

龙眼牛奶西米露的做法图解8

8/10. 加入适量蜂蜜

龙眼牛奶西米露的做法图解9

9/10. 倒入牛奶搅拌均匀

龙眼牛奶西米露的做法图解10

10/10. 放上几颗龙眼即可

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营养信息

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  • 龙眼牛奶西米露热量297 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质19.21 克
  • 碳水化合物34.9 克
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