| 主料 | ||
| 木瓜半只 | 牛奶一盒 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜两勺 | ||
木瓜牛奶西米露的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜半只 切块
2/4. 西米露用水煮开 煮到中心只剩一白点
3/4. 牛奶倒入木瓜里 放到蒸锅里去蒸
4/4. 蒸到软烂 加入煮熟的西米露
小窍门
西米露一定要煮到只剩小白点 不熟会粘牙的 个人觉得木瓜还是到软烂好吃些
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吃木瓜100克，热量43千卡
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吃西米100克，热量195千卡
相当于脱衣服98分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于推举14分钟消耗的热量...
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