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木瓜牛奶西米露

木瓜牛奶西米露

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木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、b及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
主料
木瓜1个牛奶1盒西米30克
冰糖5克

木瓜牛奶西米露的做法,共22个步骤

木瓜牛奶西米露的做法图解1

1/22. 准备好原材料木瓜、鲜奶、西米、冰糖备用

木瓜牛奶西米露的做法图解2

2/22. 木瓜三分之一部分切开

木瓜牛奶西米露的做法图解3

3/22. 将大的那部分木瓜里的籽去除干净

木瓜牛奶西米露的做法图解4

4/22. 用水果刀将木瓜的外侧刻出花边来

木瓜牛奶西米露的做法图解5

5/22. 再将木瓜少的部分用挖勺挖出木瓜球球备用

木瓜牛奶西米露的做法图解6

6/22. 挖好的木瓜球现在就想把它吃掉

木瓜牛奶西米露的做法图解7

7/22. 锅中加入适量清水烧开放入西米开始煮

木瓜牛奶西米露的做法图解8

8/22. 再煮西米的时候要不停的搅拌防止糊锅

木瓜牛奶西米露的做法图解9

9/22. 西米煮到中间有白点心的时候关火,盖上锅盖焖3分钟

木瓜牛奶西米露的做法图解10

10/22. 西米焖完比之前透亮了一些

木瓜牛奶西米露的做法图解11

11/22. 用冷水过凉控干水份备用

木瓜牛奶西米露的做法图解12

12/22. 锅中再次加入清水烧开放入西米开煮

木瓜牛奶西米露的做法图解13

13/22. 煮至基本没有白点心关火焖2分钟

木瓜牛奶西米露的做法图解14

14/22. 用清水冲洗几遍就是晶莹剔透的水晶西米喽

木瓜牛奶西米露的做法图解15

15/22. 牛奶放入冰糖加热

木瓜牛奶西米露的做法图解16

16/22. 牛奶和西米、木瓜放入木瓜容器中

木瓜牛奶西米露的做法图解17

17/22. 加上一个小伞别有一番滋味

木瓜牛奶西米露的做法图解18

18/22. 木瓜牛奶西米露放在冰箱里冷藏一会吃更加美味

木瓜牛奶西米露的做法图解19

19/22. 搭配上板栗和水果

木瓜牛奶西米露的做法图解20

20/22. 蛋酥卷搭配小脚丫棒棒糖

木瓜牛奶西米露的做法图解21

21/22. 这样的下午茶亲们约起来噢

木瓜牛奶西米露的做法图解22

22/22. 好喜欢这样滴感觉噢

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营养信息

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  • 木瓜牛奶西米露热量250 千卡
  • 脂肪5.66 克
  • 蛋白质19.68 克
  • 碳水化合物145.02 克
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