| 主料 | ||
| 鸡腿10只 | ||
| 辅料 | ||
| 生姜，香叶，八角，桂皮，大蒜，料酒，糖，盐各适量 | ||
卤鸡腿的做法，共3个步骤
1/3. 鸡腿洗净，焯水
2/3. 洗好的鸡腿放到锅里，加入水，盐，糖，料酒，香料，生姜，大蒜适量
3/3. 先大火煮沸，再小火慢炖一个半小时，就完成了！
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| 主料 | ||
| 鸡腿10只 | ||
| 辅料 | ||
| 生姜，香叶，八角，桂皮，大蒜，料酒，糖，盐各适量 | ||
1/3. 鸡腿洗净，焯水
2/3. 洗好的鸡腿放到锅里，加入水，盐，糖，料酒，香料，生姜，大蒜适量
3/3. 先大火煮沸，再小火慢炖一个半小时，就完成了！
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于蹲起45分钟消耗的热量...
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