| 主料 | ||
| 披萨饼 培根 虾仁 火腿 玉米 青豆 秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 马苏里拉芝士适量 | ||
秋葵虾仁披萨的做法，共5个步骤
1/5. 事先做好的披萨饼拿出解冻，刷上番茄酱，洒上芝士，青豆玉米要煮熟
2/5. 放培根胡萝卜丝
3/5. 放番茄，火腿，秋葵
4/5. 最后一层放虾仁，再洒一层芝士
5/5. 上下层200℃火烤15~20分钟即可
小窍门
披萨饼事先做好的，先拿出解冻
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吃虾仁100克，热量48千卡
相当于蹲起12分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于骑马8分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
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