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蜜汁烤排骨

蜜汁烤排骨

Cpink

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主料
排骨1根洋蔥1/4个大蒜2粒
辅料
蕃茄沙司2大勺蚝油1大勺蜂蜜2大勺
醬油2大勺排骨醬1大勺

蜜汁烤排骨的做法,共9个步骤

蜜汁烤排骨的做法图解1

1/9. 排骨洗净砍成7-8CM长短,取一深口容器装着

蜜汁烤排骨的做法图解2

2/9. 蒜和洋葱切成小丁

蜜汁烤排骨的做法图解3

3/9. 加入排骨酱

蜜汁烤排骨的做法图解4

4/9. 加入蕃茄沙司

蜜汁烤排骨的做法图解5

5/9. 加入蚝油

蜜汁烤排骨的做法图解6

6/9. 加入蜂蜜

蜜汁烤排骨的做法图解7

7/9. 用手抓匀后放冰箱冷藏4小时以上,腌至入味。其间可以给排骨翻身一下

蜜汁烤排骨的做法图解8

8/9. 用锡纸每根包好,放进预热好的烤箱,220度上下烤40分钟之后

蜜汁烤排骨的做法图解9

9/9. 撕掉锡纸,再烤15分钟左右。看到表面有焦黄色就好了。

小窍门

1、排骨尽量不要买太多肉的,肋排是最适合的。
2、用手比用筷子拌得均匀,第一步先用锡纸包着烤是要先烤熟排骨,可以与洋葱和蒜一起包着。
3、放烤箱中层,底层烤盘要用锡纸/油纸垫着,以免汁液漏出。
4、撕掉锡纸再烤是想锁住肉汁,这样排骨就不会烤得太柴。中途我沒有再刷汁液,因為外皮已經很脆了。
5、烤箱温度只是一个参考,要视乎个人烤箱而定。

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营养信息

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  • 蜜汁烤排骨热量1335 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物29.3 克
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