| 主料 | ||
| 吐司4片 | 鸡蛋2个 | 火腿肠2根 |
| 辅料 | ||
| 番茄沙司适量 | ||
爱心早餐，番茄沙司三明治的做法，共5个步骤
1/5. 煎蛋。
2/5. 土司上涂满番茄沙司
3/5. 切开的火腿肠放上，煎蛋也放上
4/5. 再盖上一片土司
5/5. 最后一步就是把它斜着切开，就ok了
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| 主料 | ||
| 吐司4片 | 鸡蛋2个 | 火腿肠2根 |
| 辅料 | ||
| 番茄沙司适量 | ||
1/5. 煎蛋。
2/5. 土司上涂满番茄沙司
3/5. 切开的火腿肠放上，煎蛋也放上
4/5. 再盖上一片土司
5/5. 最后一步就是把它斜着切开，就ok了
吃三明治100克，热量244千卡
相当于跳舞51分钟消耗的热量...
吃吐司100克，热量277千卡
相当于换床单111分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于刮胡子106分钟消耗的热量...
葱烧海参
辣椒酱
水煮肉片
茶叶蛋
松鼠鱼
朝鲜冷面
蛤蜊蒸蛋
珍珠圆子
蛋炒饭
发糕
辣椒油
香辣虾