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剁椒鲫鱼

剁椒鲫鱼

胡囡囡是乖孩子

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主料
鲫鱼一条
辅料
盐、姜、蒜、料酒、尖椒、红泡椒、香菜、烧鸡公佐料包根据鱼的大小适量

剁椒鲫鱼的做法,共5个步骤

1/5. 首先在洗净的鲫鱼上划上几条,将准备好的盐跟料酒均匀抹到鱼肉上,放一旁待用

2/5. 把锅烧热,倒入适量油,待油熟,将烧鸡公佐料包放进锅里,不断翻炒至香气溢出,根据鲫鱼大小倒入锅内适量水

3/5. 待锅内水烧开,放鲫鱼入锅(此时就可以把准备好的两种辣椒跟姜蒜剁碎备用了)

4/5. 待鲫鱼煮熟,捞起放入盘内

5/5. 倒掉锅内的水,将锅洗净,加热,倒油入锅,放入事先剁好的尖椒沫、红泡椒沫、姜蒜沫翻炒,加入适量水,焖一分钟,最后将焖好的辣椒均匀淋到鲫鱼上,撒上香菜即可

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营养信息

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  • 剁椒鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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