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剁椒鲫鱼

剁椒鲫鱼

Mr猫

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主料
鲫鱼一条
辅料
大蒜若干萝卜干若干小米椒若干
葱花少许生姜少许少许
鸡精少许白糖少许味极鲜少许
色拉油少许

剁椒鲫鱼的做法,共12个步骤

剁椒鲫鱼的做法图解1

1/12. 大蒜,,,要制作成蒜蓉

剁椒鲫鱼的做法图解2

2/12. 我用的是这个小工具,淘宝上一块钱卖的,非常方便不会弄的手上非常难闻

剁椒鲫鱼的做法图解3

3/12. 蒜蓉做好了,没有小工具的亲们就只要用刀切了,重点蒜蓉要用清油(色拉油)拌匀。(蒜蓉扇贝,生蚝,茄子都可用此法。茄子里面加上萝卜干味道更加)

剁椒鲫鱼的做法图解4

4/12. 萝卜干,,,就是菜场卖的那种腌制的萝卜干即可,要记住选择甜味的

剁椒鲫鱼的做法图解5

5/12. 剁碎放在蒜蓉一起待用.萝卜干是一个很重要的调料。。。

剁椒鲫鱼的做法图解6

6/12. 小米椒,,个人喜欢吃辣所以选择了这种辣椒,如果不爱吃辣的可以更据自己的口味更换辣椒。

剁椒鲫鱼的做法图解7

7/12. 剁碎放在蒜蓉萝卜干里面一起。

剁椒鲫鱼的做法图解8

8/12. 好了现在是重要的调味时间,依次,盐,鸡精,糖,还有味极鲜,适量的甜味可以增加鱼的鲜味和加重萝卜干的甜味

剁椒鲫鱼的做法图解9

9/12. 拌匀备用,,腌制一下

剁椒鲫鱼的做法图解10

10/12. 处理鱼的时候要把铺平铺,,,下面藏了三片生姜,放多了生姜味重了也不好,,鱼身抹上少量盐,更好的入味

剁椒鲫鱼的做法图解11

11/12. 现在我们就可以把腌料均匀的放在鱼上面,在淋一些生抽调色,,一般弄菜的时候不可能只弄一道菜,所以放好料后可以放在一边,待弄完菜最后蒸。。

剁椒鲫鱼的做法图解12

12/12. 蒸鱼一定要记住要水开后入锅,否则鱼肉不会鲜嫩。。蒸10分钟。。。。出锅后放上葱花淋上热油即可。

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营养信息

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  • 剁椒鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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