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剁椒鲫鱼

剁椒鲫鱼

玲子宝贝195

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主料
鲫鱼适量青、红泡椒适量两根
适量鲫鱼2条白糖小勺
红薯粉适量

剁椒鲫鱼的做法,共4个步骤

1/4. 将新鲜的鲫鱼宰杀处理干净,洗净控干水分待用。
2 将鱼正反面做划刀处理(斜划3刀,刀口不要太深)鱼身抹盐,可放适量姜片,花椒粒去腥。搁置半小时之后,将鲫鱼全身裹上红薯粉(可用芡粉代替)。
3 热锅倒入半斤左右的油,将油烧到8成热,将处理好的鱼放入油锅炸至金黄色起锅待用。

剁椒鲫鱼的做法图解2

2/4. 将泡椒剁碎,葱切葱花备用。

剁椒鲫鱼的做法图解3

3/4. 锅里到小半碗左右的热油,加入小勺白糖提鲜,将切好的剁椒放入油锅翻炒。在将炸好的鱼放入锅中,小火慢煎,(可以用小勺将剁椒覆盖在鱼身,以便入味,注意火候防止烧糊)2分钟后将鱼翻身煎另一面。

剁椒鲫鱼的做法图解4

4/4. 3分钟后装盘出锅,最后撒上葱花,淋上剁椒,美味的泡椒鲫鱼就完成了。

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营养信息

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  • 剁椒鲫鱼热量1968 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物203.3 克
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