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西葫芦炒虾仁

西葫芦炒虾仁

逗趣教教主

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主料
虾仁适量西葫芦一根
辅料
适量适量酱油适量
生姜适量淀粉适量

西葫芦炒虾仁的做法,共5个步骤

西葫芦炒虾仁的做法图解1

1/5. 冰冻虾仁提前解冻,完了给它去虾线,再沥水,最后腌制上浆:一点点盐,一点点酱油,一点生姜末,一点淀粉,拌匀。搁一边。

西葫芦炒虾仁的做法图解2

2/5. 西葫芦洗净,拭去表面水份,切片,稍稍厚一些,大概0.5cm左右~爱咋切咋切,我不能固定你们的思维。(其实第一次切西葫芦阿~还没实验出更好的切法能更美观)我的西葫芦很嫩,所以不用去籽,

西葫芦炒虾仁的做法图解3

3/5. 虾仁先下油锅,油请少放一些。大火快炒,因为有淀粉所以会糊锅,所以要快速翻炒,然后再装盘之前搁一点黄酒~翻炒一会儿之后装出来。锅得洗干净,如果你没糊锅那可以忽略洗锅。

西葫芦炒虾仁的做法图解4

4/5. 干净的铁锅热锅热油,放西葫芦片!哦耶!不用放水千万!因为西葫芦很嫩,炒炒就出水了。大火快炒阿~可带感了。差不多了,就搁盐,再翻炒一会儿。

西葫芦炒虾仁的做法图解5

5/5. 感觉差不多了倒入之前炒好的虾仁~再翻炒一会儿~OK!起锅装盘!味道是很好的~很鲜,不过个人原因,虾仁都是我家人吃光的,他们说很好,不腥。

小窍门

最好买新鲜的虾,其实我不喜欢虾仁~腥~我喜欢活虾爆炒或者水煮。要不就拿来烧烤。虾仁炒之前是要上浆的~这样才会保持水份,也就是鲜嫩有弹性,但是我还没研究透彻,建议同志们百度。

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营养信息

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  • 西葫芦炒虾仁热量121 千卡
  • 脂肪0.88 克
  • 蛋白质11.61 克
  • 碳水化合物3.35 克
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