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素馅蒸饺

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纯素馅的蒸饺,虽然听起来不是很有食欲,但吃起来还是蛮香的,而且对身体非常好。我很喜欢。希望素食主义者同意我的说法。也希望肉食主义者尝试一下素食,这对自己的身体是很有好处的哟。
主料
萝卜适量粉条适量
辅料
虾皮儿适量适量酱油适量
鸡精适量胡椒粉适量食用油适量
适量适量

素馅蒸饺的做法,共8个步骤

素馅蒸饺的做法图解1

1/8. 和好面,放在面盆里醒着,这时候就可以准备其它食材了。

素馅蒸饺的做法图解2

2/8. 将萝卜洗净用擦板擦成萝卜丝,再过水焯一下捞出,放在菜板上剁碎。

素馅蒸饺的做法图解3

3/8. 将粉条过水焯熟,捞出剁碎。

素馅蒸饺的做法图解4

4/8. 再将葱,姜,剁成碎沫,放到剁好的萝卜丝和粉条碎里。里面同时放入虾皮儿,盐,鸡精,酱油,胡椒粉,按同一个方向搅动,拌成馅料。

素馅蒸饺的做法图解5

5/8. 拌好的馅料就是这样了,如果愿意吃香油的话还可以少放一些香油。因为我老公不爱吃香油,所以我没放。

素馅蒸饺的做法图解6

6/8. 将醒好的面团放到面板上,切成比饺子皮大一些的剂子,擀的时候要擀得厚一些,这样蒸出来的饺子才好吃。擀薄的话蒸出来的面相发黑。

素馅蒸饺的做法图解7

7/8. 把蒸锅放好水,等水开了,再放入包好的饺子,等再开了之后,十一二分钟就可以出锅了。

素馅蒸饺的做法图解8

8/8. 素馅萝卜粉条大蒸饺就蒸好了。现在可以好好享用了。喜欢蘸蒜酱的可以调一些蒜酱蘸着吃哟!绿色食品,健康卫生。

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营养信息

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  • 素馅蒸饺热量548 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物86.9 克
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