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减肥土豆泥

减肥土豆泥

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主料
土豆2个
辅料
葱花适量适量

减肥土豆泥的做法,共2个步骤

减肥土豆泥的做法图解1

1/2. 将两个土豆放高压锅煮熟、或者放锅内加过水煮熟。

减肥土豆泥的做法图解2

2/2. 第二步把煮熟的土豆压成土豆泥,放入锅中,切记小火,切记不要放油,稍微锅能热起来就行。放入点点的盐,葱花根据个人爱好。利用锅内热度把土豆泥搅拌下,葱花味出来后就可以关火了。或者喜欢吃香点的可以搅拌久点,等土豆泥有点金黄色就可以。一道减肥晚餐OK了

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营养信息

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  • 减肥土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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