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肉炖豆角

肉炖豆角

我爱夏天冬天

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今天的晚餐,炖豆角。还有昨天吃剩下的骨头顺便也放锅里和豆角一起炖了一下,豆角的味道蛮不错的,骨头还是那么香呵呵,大家可以试试啊。
主料
豆角二斤
辅料
猪肉一小块葱花适量姜片适量
料酒适量生抽适量适量
味精适量

肉炖豆角的做法,共6个步骤

肉炖豆角的做法图解1

1/6. 葱切段,姜切片,肉切块。

肉炖豆角的做法图解2

2/6. 豆角洗净控干。

肉炖豆角的做法图解3

3/6. 锅里加油,油热加入葱花和姜片,炒香,放入肉块,炒片刻放入料酒继续炒...

肉炖豆角的做法图解4

4/6. 放入豆角不断的上下翻炒,加入盐、生抽,不断的翻炒,还可以适量的加入一些碱,一小捏就可以这样炒过的豆角绿还易烂。直到把豆角炒透、炒倒,这时加入开水,不要全没过豆角,漫过大部分豆角即可,盖盖子,大火炖。

肉炖豆角的做法图解5

5/6. 我把昨天吃剩下的酱骨头也顺便放入锅里一起炖,这样豆角会更想,骨头也更烂糊更香。(放土豆也可以这时候放)

肉炖豆角的做法图解6

6/6. 时刻要看住锅里的汤有没有了,等剩下很少的底部一点时候可以放些味精翻炒一个个,出锅了。

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营养信息

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  • 肉炖豆角热量154 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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